随着社会的进步发展，大家越来越注重养生概念，何为养生？四字概括，修养身心，旨在尊重自身本能的前提下，提高免疫力及身体各部位机能，自然地生活。而在注重养生的人群中，很多人都选择了修练瑜伽，来让我们的身心能够达到一种平衡且平静的状态，以此达到养生的目的。

　　瑜伽是一种内外兼治、注重均衡、修养身心的静态运动，坚持练习瑜伽能为我们带来恬淡安静的生活。雷竞技网址

　　在瑜伽体式练习中，站立体式能够使我们产生归属感，前屈体式能够让我们在生活中保持谦卑，扭转体式可以净化我们内心中的贪婪，倒立体式可以驱逐内心的不安，后弯体式可以为我们带来更多的活力，而体式练习之后的冥想阶段更是能够让我们拥有沉浸平静的心境。雷竞技网址

　　就如人生经历一般，在慢慢经历了，接受了，悟透了之后才会变得淡定、稳重且平静；瑜伽也是如此，通过漫长的历练过后，方能获得平静祥和，这就是瑜伽之美。