新闻中心 /News 
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27 2024-09
国家体育总局社会体育指导中心
为推广普及《健身瑜伽108式标准》，积极有序开展健身瑜伽竞赛活动，现将“2017年全国健身瑜伽公开赛竞赛规程”印发给你们，请遵照执行。 （一）每队可报领队1人、教练1-2人，各队参赛人数、性别、项目和组别不限，运动员...
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27 2024-09
12节瑜伽理疗解决肩颈脊柱腰骨盆三大部位痛点
面对日益繁重的生活压力，颈椎病、肩周炎、脊柱侧弯、腰痛、椎间盘突出······等一系列慢性问题常常困扰着我们，疼痛、活动受限、功能障碍不仅影响我们的工作和学习，也降低了生活质量。也许你试过了打针、吃药、按摩，好像也没什...
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27 2024-09
身体好不好脚部瑜伽一测就知道
每天习惯了坐姿、站姿、仰卧、俯卧的瑜伽体式，在按摩身体内部器官的同时，很多时候我们却忽略了身体的另一个重要部位—— 脚部被称为“人体的第二心脏”对应人体器官的多个反射区，很多我们不能直接刺激到的，通过“脚部瑜伽”就能...
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27 2024-09
瑜伽的来历及真相
瑜伽的核心思想是通过调和身体、呼吸和心灵的统一，实现身心的和谐与平衡。通过各种练习，瑜伽可以增强身体的灵活性、力量和平衡能力。呼吸控制可以调节神经系统、减轻压力和焦虑，增强注意力和专注力。冥想则可以帮助培养内心的平静和...
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27 2024-09
瑜伽由来 什么是瑜伽
瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是法。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称...
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27 2024-09
瑜伽全民健康百科
Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力...
